Su questo argomento si sentono e si leggono mille cose,alcune giuste a altre completamente inventate; la cosa certa è che la prestazione sportiva è influenzata dalla qualità dell’alimentazione, dalla quantità di cibo ingerito e dal momento in cui si mangia. Non esiste una formula o un alimento magico , ogni sport ha le sue caratteristiche, i suoi segreti e le sue regole.
Se vuoi migliorare, oltre ad allenarti , impara a mangiare.
Se vuoi migliorare, oltre ad allenarti , impara a mangiare.
